1 калория = 4,1868 джоулей

1 кгс·м = 9,80665 джоулей

Таким образом: 1 кгс·м = 2,3422 калорий.

Другими словами, 2,3422 калорий затрачивается на подъем одного килограмма на один метр.

Дальше, вообще говоря, нужно строить математическую модель Вашего тела, и получать интеграл работы при приседании. Но можно и грубо оценить. Предположим, что корпус у Вас весил 70 кг и поднимаете Вы его на 1 метр.

Получится 70 * 1 * 2,3422 = 164 калории. Короче говоря, одна килокалория за шесть приседаний